新浦安で整体ストレッチスタジオOPEN!気になるクラスは・・・

整体ストレッチスタジオ
Awakeストレッチスタジオ
by新浦安こころ整体

 

awake=目覚めさせる・覚醒
といった意味の込められたストレッチ。

 

・普段使われず動かなくなっている筋肉
・疲労で固まった筋肉または関節
・誤作動を起こした脳の一部

これらを目覚めさせることを目的としています。


 

12/25火 11:10(約60分〜80分)

「ベビーダンササイズ&セルフ整体ストレッチ」開催!

 

※LINE@はページ下部へ!


 

セルフ整体ストレッチ

「常識をくつがえす!肩こり腰痛クラス」

※託児・お子様連れは出来ませんので予めご了承ください。

 

こんな方におススメ
カラダを早く効率良く柔らかくしたい
慢性的な肩こり腰痛・膝痛・股関節痛
猫背・O脚・頭痛・耳鳴り・めまい

更年期障害・生理痛・月経不順、その他様々な不調に。

 

そもそも、ガチガチに硬まったり歪んだ体のまま
ストレッチや筋トレをしても
筋肉はまともに動かない!?

大切なのは、まず歪みを整え体を緩め
筋肉や関節を動きやすくする
こと。
そこからスタートなのです。

 

また、身体を動かすこと以外にも、
テレビや雑誌の情報だけに振り回されないための、
最新の医学に基づいた肩こりや腰痛に関する
正しい知識についてもお話していきます。


 

このストレッチの特徴
・整体がベースなのでまず体を整える
・ただ伸ばすのではなく、縮める・流す・引く・押す
・自律神経の調整(首・腸)

 

3つのメリット
・効率よく体を緩められる
・効率よく筋肉を鍛えられる
・間違った体の知識(ある意味脳の覚醒)を改められる

 

このストレッチクラスによって
・メディアの情報だけに惑わせれない正しい知識=脳の覚醒
・硬まって動かなくなったり、弱った筋肉を動きやすくする=筋肉の覚醒
・体幹の筋肉を刺激する=姿勢の覚醒

 

こういった3つの覚醒が得られます。
それがこのAwake(目覚める・目覚めさせる)ストレッチ

 

これにより不調の起きにくい体を作り、
仮に不調が起きてもある程度自分で対処できるように
なっていただく事を目的としています。


 

「肩こり腰痛クラス」

毎週水曜10時

毎週日曜 朝9:30

(約60分)

 

場所
新浦安こころ整体内

対象
一般の方から産後の方まですべての方!
※ただし託児やお子様連れは出来ませんので
予めご了承ください。

(妊娠中の方は申し訳ございませんがお受け出来ません。)

 

持ち物
ヨガマット(お持ちの方は)

フェイスタオル・ドリンク

 

服装
なるべく動きやすい服装でお越しください。
(お着替えのスペースは現段階ではおトイレしかありません。
全ての方がスタジオにてお着替えされますと時間がかかってしまいますので
何卒ご理解ご協力のほどよろしくお願い致します。)

 

料金

入会金2160円
会員1クラス 2160円
非会員1クラス3240円

 

でも!

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当日メールアドレスを登録させていただくだけで

同じサービスが受けられます。

 

定員
10名 完全予約制

※予約制とさせていただきますのでご希望の方は
お問合せフォームからメール、
またはお電話にてよろしくお願い致します。

 

ご予約フォーム(地図もこちら)↓
http://www.shinurayasukokoroseitai.com/contact.html
※「お問合せ内容」の項目に「ストレッチ希望」とご記入下さい。

 

駐輪場は当院横にありますが、
いっぱいの場合は道路に沿ってはみ出さないように停めて下さい。

tel 0473157242