新浦安で整体ストレッチスタジオOPEN!気になるクラスは・・・

整体ストレッチスタジオ
Awakeストレッチスタジオ
by新浦安こころ整体

 

awake=目覚めさせる・覚醒
といった意味の込められたストレッチ。

 

・普段使われず動かなくなっている筋肉
・疲労で固まった筋肉または関節
・誤作動を起こした脳の一部

これらを目覚めさせることを目的としています。


 

12/25火 11:10(約60分〜80分)

「ベビーダンササイズ&セルフ整体ストレッチ」開催!

 

※LINE@はページ下部へ!


 

セルフ整体ストレッチ

「常識をくつがえす!肩こり腰痛クラス」

※託児・お子様連れは出来ませんので予めご了承ください。

 

こんな方におススメ
カラダを早く効率良く柔らかくしたい
慢性的な肩こり腰痛・膝痛・股関節痛
猫背・O脚・頭痛・耳鳴り・めまい

更年期障害・生理痛・月経不順、その他様々な不調に。

 

そもそも、ガチガチに硬まったり歪んだ体のまま
ストレッチや筋トレをしても
筋肉はまともに動かない!?

大切なのは、まず歪みを整え体を緩め
筋肉や関節を動きやすくする
こと。
そこからスタートなのです。

 

また、身体を動かすこと以外にも、
テレビや雑誌の情報だけに振り回されないための、
最新の医学に基づいた肩こりや腰痛に関する
正しい知識についてもお話していきます。


 

このストレッチの特徴
・整体がベースなのでまず体を整える
・ただ伸ばすのではなく、縮める・流す・引く・押す
・自律神経の調整(首・腸)

 

3つのメリット
・効率よく体を緩められる
・効率よく筋肉を鍛えられる
・間違った体の知識(ある意味脳の覚醒)を改められる

 

このストレッチクラスによって
・メディアの情報だけに惑わせれない正しい知識=脳の覚醒
・硬まって動かなくなったり、弱った筋肉を動きやすくする=筋肉の覚醒
・体幹の筋肉を刺激する=姿勢の覚醒

 

こういった3つの覚醒が得られます。
それがこのAwake(目覚める・目覚めさせる)ストレッチ

 

これにより不調の起きにくい体を作り、
仮に不調が起きてもある程度自分で対処できるように
なっていただく事を目的としています。


 

「肩こり腰痛クラス」

毎週水曜10時

毎週日曜 朝9:30

(約60分)

 

場所
新浦安こころ整体内

対象
一般の方から産後の方まですべての方!
※ただし託児やお子様連れは出来ませんので
予めご了承ください。

(妊娠中の方は申し訳ございませんがお受け出来ません。)

 

持ち物
ヨガマット(お持ちの方は)

フェイスタオル・ドリンク

 

服装
なるべく動きやすい服装でお越しください。
(お着替えのスペースは現段階ではおトイレしかありません。
全ての方がスタジオにてお着替えされますと時間がかかってしまいますので
何卒ご理解ご協力のほどよろしくお願い致します。)

 

料金

入会金2160円
会員1クラス 2160円
非会員1クラス3240円

 

でも!

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※予約もこのLINEからOK!整体の予約もこちらから可能です。

 

※LINEを利用されていない方も、
当日メールアドレスを登録させていただくだけで

同じサービスが受けられます。

 

定員
10名 完全予約制

※予約制とさせていただきますのでご希望の方は
お問合せフォームからメール、
またはお電話にてよろしくお願い致します。

 

ご予約フォーム(地図もこちら)↓
http://www.shinurayasukokoroseitai.com/contact.html
※「お問合せ内容」の項目に「ストレッチ希望」とご記入下さい。

 

駐輪場は当院横にありますが、
いっぱいの場合は道路に沿ってはみ出さないように停めて下さい。

tel 0473157242

お盆休みの日程

8/10午後〜13日まではお盆休みとなります。

慢性的な肩こり腰痛 何でこの痛み治らないんだ・・・!

慢性化した肩こり腰痛、その他の慢性症状、
ヘルニアや脊柱管狭窄症・・・

マッサージでほぐしてもらったり骨盤矯正してもらったり・・・
その時は良くなるけど時間がたてばまた痛み出す・・・

 

根本的な原因を見ないとはっきり言って改善は出来ません。
そもそもなぜ、凝るのか。

 

いろんな要因があります。
悪い姿勢・筋力低下・ストレス・・・

 

これを無視してもみほぐしたり矯正してもらったところで
またいつもと同じように生活していれば元に戻るのは目に見えています。

 

さらに、もっと根本を言うと自律神経の乱れ
自律神経とは、自分で意識しなくても

 

呼吸・血流・内臓の働き・体温調節・ホルモン分泌などを
コントロールしています。

 

この自律神経が乱れれば、そのすべてが正常に機能しなくなります。
これにより体は本来の回復機能が低下してしまいます。

 

ということで、根本的には調整すべきは自律神経であって
そのポイントとなるのが「上部頸椎」(首の骨の1番上と2番目)。

ここの締め付けをとることが最も重要となります。

院内リニューアル工事とお盆休みのお知らせ

7/28〜8/2 まで院内のリニューアル工事のためお休みとさせていただきます。

8/3よりリニューアルオープンとなり

整体をベースとしたストレッチクラスなども行なえる整体院兼ストレッチスタジオとなります!

 

お盆休みについて。

8/11〜13はお盆休みとさせていただきます。

 

ヘルニア・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症は改善する

腰痛で病院に行ったらヘルニアや脊柱管狭窄症、坐骨神経痛 と診断された方は多いかと思いますが、

 

まず知っておいていただきたいのが、ヘルニアは基本的には約3ヶ月ほどで自然に消失します。

 

免疫細胞が飛び出したヘルニアを食べてくれるからです。

 

下半身麻痺や動けないほどの激痛、排尿障害などがある場合は手術が必要になりますが、そこまでの症状がなければ、あまり心配しなくても大丈夫です。

 

ヘルニアも脊柱管狭窄症も必ずしも腰痛の原因とは限らず、ある程度年を取れば実は誰でもあるものなのです。

むしろそう診断されて必要以上に心配しているとかえって脳の痛みの抑制システムが衰え、患部は治っても痛みだけが続いてしまうといった

 

「幻の痛み」の存在なども最新の医療で分かってきました。

 

では、当院の整体施術ではどういった事をするのかというと

 

まず、全身の老廃物を流す静脈に関わる内ももをほぐし、股関節やそこに関わる筋肉の動きを改善させます。

 

股関節は全ての関節の要です。ここの動きは全身に関わってきます。

 

さらに自律神経に関わる頚椎(特に上部の)を矯正。

 

これにより、神経・筋肉・関節   全てに本来の機能を回復させ、本来持っている自然治癒力を高めます。

 

肩こり腰痛、病気なども基本的にはほとんどがこの自然治癒力によって実は改善するのです。

 

人間の身体ってすごいですよね!

 

 

 

 

 

託児スタッフ募集

託児スタッフ募集!

当院にて、施術中のお子様の託児を手伝って下さる

ボランティアスタッフを募集しております。

育児経験のある方なら特に資格の有無は問いません!

託児時間はおよそ1回につき40分~60分ほど。

完全歩合で1回900円~1000円を謝礼としてお渡しいたします。

※施術しているすぐそばのキッズルームにてお子様のお相手をしていただきます。

 

子供が大好き!という方

赤ちゃんなんて久しく抱っこしたことがない!という方

まずはお問合せ下さい。

顎の歪み・顎関節症について

顎の歪み・顎関節症を改善させるには

 

当院では単純に肩こり腰痛などの症状の方でも
必ずの状態を診させていただきます。

 

なぜなら、実は顎が歪んでいる方が非常に多い
しかも、このあごの歪みが骨盤にまで影響している方もいます。

 

骨盤が歪んで傾いていると、足の長さにズレが生じます。
ところが顎の歪みを矯正したら足の長さのズレが戻り、つまり骨盤の傾きが
矯正されるのです。

 

それを発見した時は驚きましたが、それだけ身体というのは
全部つながっている(連動している)んだなと実感しました。

 

もちろん、骨盤が歪んでいなくても顎が歪んでいる方やその逆という方もいるので
一概に 顎の歪み=骨盤の歪み とは言えませんが。

 

何にせよ、顎の歪み・顎関節症の改善には
歯をグッとかみしめた時に顎のところにポコッと出てくる筋肉。

 

ここを緩めることと、顎関節の隙間を広げることが重要となります。

そうすると口を大きく開けるとガクッと音が鳴っていた方も改善したりします。

まずはご相談ください。

 

 

浦安で産後骨盤矯正なら新浦安こころ整体へ。
一般女性ももちろんOK!
託児付きでお子様連れでも安心!
浦安市以外の市川市・行徳・南行徳・妙典・西船橋・南船橋
東京都内・葛西・西葛西・千葉市などからも当院に来られています。

これだけ!?簡単に首肩こりを緩める方法

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浦安市以外の市川市・行徳・南行徳・妙典・西船橋・南船橋
東京都内・葛西・西葛西・千葉市などからも当院に来られています。

 

意外なもので、首肩こりはその場ですぐに緩められます。

ポイントは、ただ 押す・揉む ではなく動かすこと!

 

5秒で肩のコリを緩める方法その1。↓
https://www.instagram.com/p/BfXlH6sgYJZ/?taken-by=kokoroseitai

 

10秒で首のコリをほぐす方法↓
https://www.instagram.com/p/BfaNKSoANY2/?taken-by=kokoroseitai

 

症状別&産後ケア Q&A

産後整体について

(more…)

なぜ、肩こり腰痛は歪みの矯正だけで消えないのか?

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ぶり返す痛み・・・

マッサージや整体で体をほぐしたり歪みを整えてもらっても
数日でまた痛みが再発・・・
そんな経験をされている方が多いのではないでしょうか?

 

結局これは、肩がこっている・骨盤や腰が歪んでいる・・・などの結果だけをみて
原因に目を向けていないから再発するのです。

なぜ、凝ってしまうのか・なぜ歪んでしまうのか・・・

この原因のほとんどは日常生活にあります。

 

細かなことを言えば、運動不足や筋力低下、食生活、ストレス
いろんな要因が絡んでいるわけで、いくら矯正をしても

その後普段の生活でまた同じように生活していれば
原因が取り除かれていないので再発するのは当然の事なのです。

 

そのため当院では、矯正だけでなく
特に筋力低下が起こす筋肉への障害に着目し
簡単なエクササイズ、5つの体幹エクササイズ
肩こり用の3つのエクササイズなど

セルフケアのご指導にも力を入れています!